ENTRENAMIENTO PERSONAL
SESIONES ADAPTADAS A TUS OBJETIVOS
Somos licenciados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Te diseñamos un plan personalizado, según tus necesidades y objetivos. En tu domicilio o entrenando al aire libre, una opción que nos gusta pues salir de los espacios cerrados del trabajo o de casa es la mejor manera de romper con la rutina.
ELIGE ENTRE NUESTRAS OPCIONES O PIDE QUE CREEMOS UNA PARA TI
Entrenamiento individual
Sesión dedicada a ti, con todos los medios a tu disposición para llegar a tu objetivo de forma totalmente personalizada.
SABER MÁS
Alcanza los mejores resultados en el menor tiempo posible y de la forma más efectiva y segura. No vale todo, la mejor preparación física es la que no lesiona, por lo que primero hay que aprender a realizar todos los ejercicios de forma correcta. Con nosotros, puedes entrenar desde 1 a 6 días por semana. Recomendamos 3 días como la mejor opción.
Entrenamiento grupos reducidos
Un máximo de 4 personas por grupo para no perder el trato personalizado, buscando calidad y no cantidad.
SABER MÁS
Tu salud y bienestar para nosotros son prioritarias. Tienes la opción de venir con amigos y formar un grupo nuevo o directamente unirte a los grupos existentes. Esta es una opción más económica que el entrenamiento individual y también es una manera de socializarse. Con nosotros, puedes entrenardesde 1 a 6 días por semana. Recomendamos 3 días como la mejor opción.
JÓVENES DEPORTISTAS
Entrenamientos para niñas, niños y jóvenes de cualquier edad que practican un deporte cualquiera.
SABER MÁS
Un buen aprendizaje es esencial en las etapas sensibles de los jóvenes, tanto en los más pequeños, haciendo gran incidencia en la coordinación, como para los más mayores, dándoles ese puntito que les diferencie del resto en relación a una buena condición física. Disponemos de las opciones de entrenamiento individual o en grupo. Con nosotros, puedes entrenar desde 1 a 6 días por semana. En esta opción, recomendamos 2-3 días por semana.
Alto
rendimiento
Entrenamientos de pre-pretemporada para jugadoras y jugadores de alto rendimiento de cualquier deporte.
SABER MÁS
Esta modalidad nace de la necesidad de muchos deportistas de llegar bien al inicio de la pretemporada. En las pretemporadas, los deportistas se ven obligados a pasar de 0 a 100 en apenas una semana, por lo que aparecen muchas lesiones. Es necesario llegar con una buena base a esa etapa. Hoy en día, ya son los mismos jugadores quienes lo demandan. Dependiendo del tiempo que tengamos antes del comienzo de la pretemporada, recomendaremos más o menos frecuencia por semana en los entrenamientos.
Planificación
Diseñamos un plan para cualquier tipo de trabajo que tenga que ver con la preparación física y/o prevención de lesiones en cualquier deporte.
SABER MÁS
Para clubs y particulares, planificamos pretemporadas, temporadas completas, trabajo en periodos vacacionales para quienes no quieren parar completamente. En contacto permanente con nuestros clientes, reunimos toda la información necesaria para elaborar una planificación completa: descripciones detalladas de los ejercicios, imágenes, número de repeticiones, variantes… Revisamos mensualmente el trabajo realizado, en una constante evolución de la planificación.